ФИЛЕ СЁМГИ  ОХЛ - ООО Море рыбы в Московской области
Код: 3269

ФИЛЕ СЁМГИ ОХЛ

Под заказ
790 RUB от 790 руб./кг
при заказе от 150 кг
Оптовые цены
от 785 руб./кг от 300 кг
от 995 руб./кг от 50 кг
Купить в 1 клик
Пример: +7 912 3456789
+7 показать номер
Чат с продавцом
Добавить в избранное
Достижения продавца
5 лет
на портале
Способы оплаты
Наличными, Безналичный расчет
Способы доставки
Самовывоз, Транспортная компания
Характеристики
Основные
Страна производитель Россия
Тип Морская рыба
Вид продукции Охлажденная рыба
Вид рыбы Лосось
Вес 25.0 (кг)
Показать все
Описание

Сёмга. Химический состав и польза сёмги

 

стейки сёмги лежащие на доске 

Как-то раз в один прекрасный день, это точно был вторник, потому что именно по вторниками моя бабушка в одной компании, в которой я временно работаю, готовит сёмгу, я попробовал эту рыбу.

 

По-началу, я немного противился её вкусу, не нравилась мне на тот момент рыба, особенно красная. Ведь сёмга– это красная рыба. Но когда доел до конца, честно, она мне даже понравилась, ну кроме только той штуки майонезной, которая была сверху. И с того самого момента я полюбил и красную рыбу, и рыбу в целом.

 

Чем полезна сёмга?

 

 

Это прекрасный продукт, богатый белком. Я вот только сейчас узнал, что в сёмге около21 грамма белка в 100 граммах. До этого мне казалось, что всего лишь 16 граммов. Эта рыба отличный конкурент куриным грудкам. С этого момента я даже больше полюбил эту рыбу.

 

Вы когда-нибудь слышали фразу, что в красной рыбе много жира, но оказывается, что в 100 граммах продукта всего от 6-8 граммов жира. Почему интервалом указал, да потому что везде пишут по-разному. Но самое главное, что жиры в сёмге полезные, в их составе есть Омега-3, так необходимые нашему мозгу и сердечно-сосудистой системе.

 

Получается, что эта рыба имеет отличное соотношение белка и жиров. К тому же и белки и жиры очень качественные. Белки имеют богатый аминокислотный состав, а жиры имеют в своём составе Омега-3.

 

Состав сёмги

 

 

углеводы белки жиры и калории в составе сёмги Пищевая ценность сёмги в 100 граммах:

 

 

  • Углеводы – 0 г
  • Белки – 21 г
  • Жиры – 7 г

 

Калории в сёмге в 100 граммах:

 

 

  • 147 ккал

 

Витамины в сёмге:

 

 

  • Витамин А – 0,04 мг
  • Витамин В1 – 0,22 мг
  • Витамин В2 – 0,2 мг
  • Витамин С – 1 мг
  • Витамин Е – 1,7 мг
  • Витамин РР – 6 мг

 

Минералы в сёмге:

 

 

  • Железо – 800 мкг 
  • Калий – 410 мг
  • Кальций – 15 мг
  • Магний – 24 мг
  • Молибден – 4 мкг
  • Натрий – 43 мг
  • Фосфор – 200 мг
  • Фтор – 430 мкг
  • Хром – 50 мкг
  • Цинк – 700 мкг

 

Ориентируясь на состав сёмги, чем она ещё полезна? Первое что бросилось в глаза, это количество витамина Е. Вывод таков, если вы будете есть сёмгу каждый день, с другими правильными, богатыми питательными веществами продуктами, вы сможете сохранить молодость надолго.

 

Что касается цены, сёмга не дешёвое удовольствие. Когда я ездил за продуктами на неделю, мы покупали её в ленте, там она стоит от 560 – 600 рублей за 1 кг (на данный момент времени и это именно филе).

 

Думаю многие задаются вопросами насчёт того потеряет ли сёмга при готовке, например, жарке или запекая в духовке, часть своих свойств. Вполне возможно чуть-чуть потеряет. Но, чтобы компенсировать эту потерю, можно приготовить её с омлетом сверху, получится вкусно и полезно!

 

Только пожалуйста, не запекайте сёмгу с майонезом!!! Так вы только навредите себе и вместо пользы, принесёте вред для своего организма. В конце концов в майонезе жиры, вредные, да и в составе наверняка что-то есть не из натуральных продуктов (добавок).

 

Очень вкусно кушать не только сёмгу, но и рыбу вообще вместе с рисом или картошкой, можно пюре, так получится даже вкусней! Как раз можно отварить полезногокоричневого риса и съесть его с рыбой, отличное блюдо!

фотографии готовой сёмги с макаронами 

 

 

А вот с макаронами лучше не есть ни одну рыбу, не вкусно. У меня просто ничего больше не было к рыбе, поэтому пришлось есть макароны.

 

Кстати знаете за что я ещё люблю эту рыбу, перед готовкой из неё можно достать большую часть костей. Просто проводите пальцем по стейку и как только наткнётесь на кость, вытаскивайте.

 

Помимо того, что сёмга будет полезна взрослым, она также будет полезна и детям. Чем? Да всё очень просто, у ребёнка растущий организм, которому для роста необходим качественный белок и также жиры Омега-3, в этой рыбе они в отличном количестве.

 

Вред сёмги может заключаться лишь в одном, если у вас аллергия на рыбу, то возможно её проявление. Когда я был маленьким у меня была аллергия на рыбу. Как только съедал хоть кусочек, в горле происходила аллергическая реакция и как-то даже задыхался. Однако вот сейчас, я веду здоровый правильный образ жизни, правильно питаюсь и всё круто!

 

Сёмга очень похожа на лосося, чем отличается? Да всё просто, своим химическим составом, белка и жиров побольше, поэтому если перед вами встанет выбор между лососем и сёмгой, берите последнюю! Цена всё равно одинаковая.

 

Обязательно включайте в свой рацион питания рыбу, хотя бы иногда и можно даже белую, например треску, очень вкусная рыба да и кости крупные, их можно вытащить, а что вытащить не получится, легко обнаружить при приёме пищи, так меньше шанс подавиться или просто проглотить кость.

ИСТОЧНИК  http://www.oproduktah.ru/2013/08/semga-himicheskiy-sostav-i-polza-semgi.html

Отзывы о товаре
Об этом товаре пока что нет отзывов.
Вы можете оставить первый отзыв.
Отзывы о компании ООО Море рыбы
61% положительных из 38 отзывов
Актуальность цены 0%
Актуальность наличия 0%
Актуальность описания 0%
Выполнение заказа в срок 0%
  • 2
    Плохо
    никто не перезвонил.наверно не нужны новые клиенты этой компании
  • 1
    Очень плохо
    2 раза просил связаться со мной-ни разу не связались
    • Заказ выполнен невовремя
    Комментарий компании:
    ДОБРОЕ УТРО ВАМ БЫЛО ОТПРАВЛЕНО ДВА ОТВЕТА НА ВАШИ ЗАКАЗЫ А ВОТ ДОСТАВКА ОТ 50000 ИЗВИНИТЕ НЕ МОЖЕМ ПРИВЕЗТИ 5 КГ КРЕВЕТКИ 9 ноября 15:34 Принят Татьяна Гонтова Статус изменен: с Новый на Принят 9 ноября 15:34 Новый Татьяна Гонтова Отправлено SMS: добрый день ВЫ можете приехать товар есть в наличии 91 км Мкад внешняя сторона центр оптовой торговли склад № 3-3 18 ноября 7:01 Принят Татьяна Гонтова Статус изменен: с Новый на Принят 18 ноября 7:01 Принят Татьяна Гонтова Отправлено SMS: добрый день ВЫ можете приехать товар есть в наличии 91 км Мкад внешняя сторона центр оптовой торговли склад № 3-3
ООО Море рыбы
МЫТИЩИ
График работы
ФИЛЕ СЁМГИ ОХЛ
Под заказ
от 790 руб./кг
при заказе от 150 кг
+7 показать номер
Перезвоните мне
Чат с продавцом